Tinh dầu gừng là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất cho các tình trạng tiêu hóa như đau bụng, khó tiêu, tiêu chảy, co thắt, đau dạ dày và thậm chí nôn mửa. Dầu gừng cũng có hiệu quả như một phương thuốc giải tỏa tự nhiên cho chứng buồn nôn.

Một đánh giá khoa học được công bố trên Evidence-Free Free and Alternative Medicine đã đánh giá hiệu quả của các loại tinh dầu trong việc giảm căng thẳng và buồn nôn sau khi phẫu thuật. Khi được hít vào, dầu gừng có hiệu quả trong việc giảm buồn nôn do dùng thuốc. Tinh dầu gừng cũng thể hiện khả năng nổi bật ở hoạt động giảm đau trong một thời gian nhất định.

Tinh dầu gừng hoạt động như một chất khử trùng, hỗ trợ ngăn ngừa viêm nhiễm do vi sinh vật và vi khuẩn. Chúng bao gồm nhiễm trùng đường ruột, kiết lỵ vi khuẩn và ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, loại tinh dầu này cũng đã được chứng minh là có đặc tính chống nấm, chẳng hạn như nấm candida albicans.

Tinh dầu từ gừng giúp loại bỏ chất nhầy từ cổ họng và phổi. Loại dầu này còn được xem là phương thuốc tự nhiên để trị cảm lạnh, cúm, ho, hen suyễn, viêm phế quản và thở hụt hơi. Đóng vai trò như một chất kích thích, tinh dầu gừng báo hiệu cho cơ thể tăng lượng dịch tiết trong đường hô hấp, giúp bôi trơn bộ phận đang bị khó chịu.

Các nghiên cứu cũng đánh gia cao tinh dầu gừng ở khả năng giảm nhẹ tình trạng cho bệnh nhân hen suyễn. Đây là một tình trạng về đường hô hấp khiến cơ phế quản bị co thắt, niêm mạc phổi sưng lên và tăng sản xuất chất nhầy. Điều này dẫn đến việc người mắc bệnh không thể thở một cách dễ dàng.

Tuy nhiên, nhờ vào đặc tính chống viêm trong tinh dầu gừng mà đường thở sẽ được mở ra và giúp phổi giảm sưng, từ đó giúp bạn hít thở thoải mái hơn trước.